လူအချို့ကရေအားကစားကိုအဘယ်ကြောင့်ပိုနှစ်သက်သနည်း။

ယနေ့လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်လူများစွာသည်အထူးကြိုက်နှစ်သက်ကြသည်ရေအားကစား။ ရေအားကစား၏ထူးခြားသောကျက်သရေနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည်တဖြည်းဖြည်းလူကြိုက်များမှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုရရှိသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ရေအားကစားသည်မြေယာအခြေပြုအားကစားများထက်လူကြိုက်များရကြောင်းနှင့်အချို့လူများက၎င်းတို့အားအဘယ်ကြောင့်မြှုပ်နှံခံရကြသနည်း။

ရေအားကစား၏ထူးခြားသောအယူခံ

ပထမ ဦး စွာရေအားကစားသည်မတူနိုင်သည့်အမြင်အာရုံကိုနှစ်သက်ဖွယ်ရှိသည်။ သဘာဝရှုခင်းများ, ကျယ်ပြန်အမြင်များ, အစဉ်အဆက်ပြောင်းလဲနေသောမိုးကောင်းကင်နှင့်ရေပေါ်ရှိရောင်ပြန်ဟပ်မှုသည်သင်တန်းသားများအတွက်ထူးခြားသောအမြင်အာရုံဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုဖန်တီးပေးသည်။ ရေအားကစားသည်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့်အလွန်အမင်းပျော်စရာအလေးပေးသည်။ အစာရှောင်ခြင်းမပျံ့လွင့်နေစဉ်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုအယူခံဝင်မှုသည်စွဲလမ်းမှုနှင့်စွဲလမ်းစေသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်မြေယာအခြေပြုအားကစားများသည်မြန်နှုန်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ဦး စားပေးလေ့ရှိပြီးမြန်နှုန်း, ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုအလေးပေးလေ့ရှိသည်။

၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွန်အခသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးဖြစ်ထွန်းပါသလား။

စက္ကန့်ပိုင်း,ရေအားကစားပြည့်စုံပြီးနိမ့်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုကမ်းလှမ်းပါ။ သူတို့က buoyancy နှင့်ထောက်ခံအားပေးမှုတိုးမြှင့်ခြင်း, ထို့အပြင်အဆစ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချ။ ၎င်းသည်ရေအားကစားကိုအားကစားဒဏ်ရာများသို့မဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ ရေအားကစားများသည်ထိရောက်သောအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်ပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

သို့သော်လူအချို့သည်မြေယာအခြေပြုအားကစားများကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ အကြောင်းမှာသူတို့သည်မြန်နှုန်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုပိုမိုများပြားလာခြင်းသာမကသူတို့၏ကန့်သတ်ချက်များကိုစိန်ခေါ်ရန်အခွင့်အလမ်းများပိုမိုများပြားလာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပြေးခြင်းနှင့်ခုန်ခြင်းဂျက်များသည်မြန်ဆန်မြန်ဆန်သောစွမ်းအားနှင့်ပေါက်ကွဲစေနိုင်သောစွမ်းအင်ကိုရှာဖွေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဘုံရေအားကစား

အားကစား	ဖေါ်ပြချက်	လက်ခဏာ
ရေကေြာင်း	သမုဒ္ဒရာ / လှိုင်းများ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် surfboard စီးနင်းပါဝငျသညျ။	ချိန်ခွင်လျှာညှိခြင်း, ညှိနှိုင်းခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရေးပါ။
လှေပြိုင်ပွဲ	အပြိုင်အဆိုင် setting ကိုအတွက်လှေပေါ်တွင်ပြိုင်ကားပေါ်တွင်ပြိုင်ကားပါဝင်သည်။	မြန်နှုန်း, stamina နှင့်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
လေဝင်လေယာဉ်	လေနှင့်ရေကို ဖြတ်. ရွက်လွှင့်ရန်ရွက်လွှင့်ခြင်းနှင့်ဘုတ်ကို အသုံးပြု. ပါ 0 င်သည်။	ရွက်လွှင့်ခြင်းနှင့် surfing ကျွမ်းကျင်မှုနှစ်ခုလုံးကိုပေါင်းစပ်ခြင်း,
ကေiteboarding	တစ် ဦး surfboard ပေါ်တွင် clide ရန်လေတိုက်ဖို့ကြီးမားသောစွန်ကြီးတစ်ကောင်ကိုအသုံးပြုခြင်းပါဝင်သည်။	တာဘိုင်ထိန်းချုပ်ထားသည့်တိကျမှုစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။
ရေအောက်ငုပ်ခြင်း	ရေအောက်ရှုခင်းများ, အဏ္ဏဝါဘဝနှင့်နက်ရှိုင်းသောနက်ရှိုင်းသောနက်ရှိုင်းသောနက်နဲသောပင်လယ်ပြင်ကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်းပါဝင်သည်။	ရေအောက်ပတ် 0 န်းကျင်ကိုကိုင်တွယ်စိတ်ရှည်ခြင်း,
ကေြးပန်း	နှစ်ဆသောလှော်ဖြင့်သေးငယ်သောလှေငယ်လှေကိုလှော်ခတ်ခြင်းပါဝင်သည်။	အဓိကခွန်အား, အထက်ခန္ဓာကိုယ်ခံနိုင်ရည်နှင့်လက်မျက်စိညှိနှိုင်းမှုကိုတီထွင်သည်။
ရွက်လွှင့	ရွက်လွှင့်ရန်လိုသောလှေဖြင့်ထိန်းချုပ်ထားသောလှေတစ်စီးကိုထိန်းချုပ်ခြင်းပါ 0 င်သည်။	မဟာဗျူဟာမြောက်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု, လမ်းညွှန်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။

ရေအားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ရေအားကစား၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာသိသာထင်ရှားသည်။ သင်တန်းသားများသည်ကိုယ်ထိလက်ရောက်ရောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သက်ဖွယ်နည်းသောနည်းလမ်းဖြင့်ရေအားကစားကိုပျော်မွေ့ရန်ကြိုးစားသည်။ မြင်ကွင်းကျယ် Ocean Views သည်မလုံခြုံမှုခံစားနေရသူများအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သဘာဝ, ရင်းနှီးဖော်ရွေသောရေအားကစားသည်စွန့်စားခန်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, အားကစားသည်ယှဉ်ပြိုင်မှုနှင့်ပြဌာန်းခွင့်ကိုသဘောပေါက်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Sprint ပြိုင်ပွဲတွင်သင်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်အတွင်းအရှည်ဆုံးအကွာအဝေးကိုပြေးရမည်သို့မဟုတ် finish line ကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသွားရမည်။ ဤအပြိုင်အဆိုင်လေထုသည်ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့်အလားအလာများကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။

ရေအားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး

ရေအားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုသည်အမြဲတမ်းအပြန်အလှန်သီးသန့်မဟုတ်ပါ။ ရေအားကစားသည်မကြာခဏဘဝအာရုံအကျီများ, လက်အိတ်များနှင့်ဆေးထိုးအပ်များကဲ့သို့သောအထူးပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်သည်။ ဒီပစ္စည်းကိရိယာများသည်အဖွဲ့ငယ်တစ်ခုလိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ရေအားကစားများသည်လူအချို့လက်လှမ်းမမှီနိုင်သောမြစ်များ, ရေကန်များသို့မဟုတ်သမုဒ္ဒရာများကဲ့သို့သောရေထုများလက်လှမ်းမီမှုမလိုအပ်ပါ။ သွစတြေးလျားနိုင်ငံရှိရေအားကစားသည်ပိုမိုလွယ်ကူစွာရှိပြီးပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအသင်း 0 င်အခြေစိုက်စခန်းရှိသည်။ အိမ်တွင်းတွင်ကျင့်သုံးနိုင်သည်။ အချိန်သို့မဟုတ် 0 န်ထမ်းများအကန့်အသတ်ရှိသူများအတွက်အခြေခံအားကစားသည် ပို. လက်တွေ့ကျသောရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော်ရေအားကစားသည်ထူးခြားသောအားသာချက်များကိုလည်းပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သဘာဝတရား၏လှပမှုကိုတန်ဖိုးထားလေးမြတ်ခြင်းနှင့်ကာယရေးလုပ်ဆောင်မှုတွင်တက်ကြွစွာပါ 0 င်ခြင်းသည်ရွှင်လန်းမှုအသစ်များနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရေလေ့ကျင့်ခန်းသည်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့်အချိုးကျခြင်းဖြင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

သင့်အတွက်မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်နည်း

သင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်စိတ်ဝင်စားပါကယှဉ်ပြိုင်မှုအခြေအနေများ, ပတ် 0 န်းကျင်အခြေအနေများနှင့်နေ့၏အချိန်စသည့်အချက်များကိုသင်စဉ်းစားသင့်သည်။ ရေအားကစားဝါသနာရှင်များနှင့်အားကစားသမားများသည်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုမတားဆီးသင့်ပါ။

ကောက်ချက်

ရေအားကစားသူတို့၏ထူးခြားသောအယူခံဝင်ခြင်းဖြင့်လူများစွာကိုဆွဲဆောင်သည်။ အားကစား၏ပျော်စရာပျော်မွေ့နေစဉ်တွင်၎င်းတို့သည်သဘာဝတရား၏လှပမှုနှင့်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့၏နွေးထွေးမှုနှင့်စောင့်ရှောက်မှုတို့ကိုလည်းတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။ ရေအားကစားကိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်ရေအားလုံးသည်ပရဒိသုဖြစ်ပြီးခရီးစဉ်တိုင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအတွေ့အကြုံဖြစ်သည်။ လျှပ်စစ် drive စနစ်သည်စွမ်းအားအသစ်များကိုရေအားကစားအသစ်များဖြင့်ထိုးနှက်ခြင်းနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးကာကွယ်မှုကိုရေအားကစားထဲသို့ထိုးသွင်းခြင်း,